Highlights
- Nyd en unik yogasession på et tagterrasse med panoramaudsigt over byen.
- Slap af med blide øvelser, vejrtrækningsteknikker og dyb guidet afslapning.
- Oplev en wellness-oplevelse under åben himmel.
Description
Yoga på tagterrassen – En wellness-oplevelse over byen
Oplevelsen starter med en varm velkomst på stedet og et par minutters bekendtskab, så du kan føle dig godt tilpas og gøre dig klar til lektionen. Vi går op på tagterrassen, hvor panoramaudsigten og atmosfæren skaber de ideelle omgivelser til at lade dagens stress og jag forsvinde.
Kurset er velegnet til både begyndere og øvede og omfatter blide bevægelser, åndedrætsøvelser og yogastillinger, der øger styrke, smidighed og balance. Øvelsen udvikler sig med et naturligt flow og lægger vægt på forbindelsen mellem krop, åndedræt og sind.
Når solen går ned, eller byen lyser op, kulminerer oplevelsen i dyb afslapning og kort guidet mindfulness, hvilket giver en følelse af indre ro og fornyelse. Efter timens afslutning er der tid til at slappe af, udveksle indtryk og nyde den unikke udsigt.
Målet med oplevelsen er ikke kun fysisk træning, men at skabe et rum, hvor du kan koble af fra hverdagens hurtige tempo, passe på dig selv og gå derfra og føle dig lettere, mere afbalanceret og fuld af energi. Hvert kursus tilpasses gruppens behov, så alle kan nyde en sikker, behagelig og meningsfuld oplevelse.
Includes
Velkomst, introduktioner, vi starter vores aktiviteter med lidt afslapning, vejrtrækning, blide øvelser, meditation og dyb afslapning til sidst, før aktiviteten afsluttes med en teceremoni, hvor vi nyder solnedgangen med udsigt over byen.
Easy cancellation
Afbestil op til 24 timer i forvejen og få hele beløbet refunderet
