Highlights
- Nauti ainutlaatuisesta joogatunnista katolla, josta on panoraamanäkymä kaupunkiin.
- Rentoudu kevyiden harjoitusten, hengitystekniikoiden ja syvän ohjatun rentoutumisen avulla.
- Nauti hyvinvointikokemuksesta ulkoilmassa.
Description
Joogaa katolla – Hyvinvointielämys kaupungin yläpuolella
Elämys alkaa lämpimällä vastaanotolla tilassa ja muutaman minuutin kestävällä tutustumisella, jotta tunnet olosi mukavaksi ja voit valmistautua tunnille. Noustaan katolle, jossa panoraamanäkymä ja tunnelma luovat ihanteellisen ympäristön, jossa voit jättää päivän stressin taaksesi.
Tunti sopii sekä aloittelijoille että kokeneille harjoittelijoille, ja se sisältää lempeitä liikkeitä, hengitysharjoituksia ja jooga-asentoja, jotka parantavat voimaa, joustavuutta ja tasapainoa. Harjoittelu etenee luonnollisella rytmillä, ja siinä korostetaan kehon, hengityksen ja mielen yhteyttä.
Kun aurinko laskee tai kaupunki valaistuu, elämys huipentuu syvään rentoutumiseen ja lyhyeen ohjattuun tietoisuuteen, mikä tarjoaa sisäisen rauhan ja uudistumisen tunteen. Tunnin päätyttyä on aikaa levätä, vaihtaa ajatuksia ja nauttia ainutlaatuisesta näköalasta.
Kokemuksen tavoitteena ei ole vain fyysinen harjoittelu, vaan sellaisen tilan luominen, jossa voit irrottautua arjen kiireestä, huolehtia itsestäsi ja lähteä tunteessasi olosi kevyemmäksi, tasapainoisemmaksi ja energisemmäksi. Jokainen oppitunti mukautetaan ryhmän tarpeisiin, jotta kaikki voivat nauttia turvallisesta, miellyttävästä ja mielekkäästä kokemuksesta.
Includes
Tervehdys, esittelyt, aloitamme tekemisemme pienellä rentoutumisella, hengityksellä, kevyillä harjoituksilla, meditaatiolla ja syvällä rentoutumisella lopussa, ennen kuin aktiviteetti päättyy teeseremoniaan, jonka aikana nautimme auringonlaskusta ja näkymästä kaupunkiin.
Easy cancellation
Peruuta viimeistään 24 tuntia etukäteen ja saat täyden hyvityksen
