Highlights
- Njut av en unik yogasession på ett tak med panoramavy över staden.
- Koppla av med milda övningar, andningstekniker och djup guidad avslappning.
- Upplev en wellness-upplevelse under bar himmel.
Description
Yoga på taket – En wellnessupplevelse över staden
Upplevelsen börjar med ett varmt välkomnande på platsen och några minuters bekantskap, så att du kan känna dig bekväm och förbereda dig för lektionen. Vi går upp på takterrassen, där panoramavyn och atmosfären skapar den perfekta miljön för att lämna dagens stress bakom dig.
Kursen passar både nybörjare och erfarna utövare och innehåller mjuka rörelser, andningsövningar och yogaställningar som ökar styrka, smidighet och balans. Övningen utvecklas i ett naturligt flöde, med tonvikt på kopplingen mellan kropp, andning och sinne.
När solen går ner eller staden lyses upp kulminerar upplevelsen i djup avslappning och kort guidad mindfulness, vilket ger en känsla av inre lugn och förnyelse. Efter lektionens slut finns det tid att vila, utbyta intryck och njuta av den unika utsikten.
Syftet med upplevelsen är inte bara fysisk träning, utan att skapa ett utrymme där du kan koppla bort från vardagens snabba rytm, ta hand om dig själv och gå därifrån med en känsla av att vara lättare, mer balanserad och full av energi. Varje lektion anpassas efter gruppens behov så att alla kan njuta av en säker, trevlig och meningsfull upplevelse.
Includes
Välkomnande, presentationer, vi börjar vår aktivitet med lite avslappning, andning, milda övningar, meditation och djup avslappning i slutet innan aktiviteten avslutas med en teceremoni där vi njuter av solnedgången med utsikt över staden.
Easy cancellation
Avboka upp till 24 timmar innan aktiviteten och få hela beloppet återbetalat
